便秘患者应在饮食方面应多加注意，但是您知道便秘患者应该多吃些什么更加有益吗?北京丰益医院胃肠专家为您介绍一些饮食建议，希望对您有所帮助。

便秘应吃什么?

　　1、大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8 杯水，特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。

　　2、高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。

　　3、常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

　　温馨提示：大家要注意加强体育锻炼，每天保持乐观的心态，积极治疗。如果还有什么不明白的，请点击免费咨询在线专家，或拨打我院热线电话：010-52227171。