现在生活和工作压力的增大，饮食习惯的改变，很多人都出现了便秘的现象，严重影响了我们的正常生活，使我们没精神没食欲。北京丰益医院胃肠专家为我们解释一下便秘的原因。

便秘的原因有哪些?

　　1、滥用泻药：很多患者便秘后，盲目服用泻药，依赖药物排便而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道干燥，而肠蠕动过慢则是便秘的主要原因 。

　　2、其它疾病：肛周疾病、直肠肿留、结肠过长等疾病也可导致便秘 。

　　3、排便习惯不佳：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

　　4、久坐不动：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　5、肠道器质性疾病：如肠道肿留、肠粘连、炎症等，或见于包括肛裂、痔疮在内的肛门疾患。

　　6、饮食影响：如果食物过于精细，缺少必要的纤维素，大肠内形不成必要的残渣刺激者，容易出现便秘。高热量食物、膨化食品、方便面这类食物也是造成便秘的元凶之一。

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