老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系，对于这种便秘，千万不能依赖泻药，贪图“一时之快”的后果，可能是形成恶性循环，导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。

　便秘的调理：　

因此，老年便秘患者应从生活上进行综合调理，除了进行饮食调养外，还应注意以下几点 

1、养成主动喝水的习惯
2、在病情和体力允许的情况下锻炼身体，根据健康状况，做一些力所能及的活动，如散步、太极拳、体操等
3、养成定时排便的习惯，不论有无便意，都要按时排便
4、采用按摩法来解除便秘 双手重叠，用力均匀，自右下腹开始绕脐顺时针按摩100下，逆时针100下，每日3次。推荐阅读：老年人便秘

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