很多女性朋友也曾患上过便秘，那难熬的日子总是让她们难受无比，严重影响了身心健康，再也不想过那样的日子了。

女性便秘有哪些治疗小秘诀?

专家表示，便秘常常导致上腹部饱胀不适、反胃、恶心;由于粪便在肠道存留时间过长，致使毒素在血液中循环，从而引发一系列皮肤病，如痤疮、暗疮、色素沉着等;便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。

女性预防便秘一般来说，多喝水，多运动，多吃杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，便可以有效防治便秘，但对于女性朋友，不妨也可以试试以下简便易行的小配方。

　 喝水疗法：早晨起床后先空腹饮用一杯开水或一杯牛奶，肠胃受到刺激会产生便感，长期坚持就能形成早上排便的好习惯。

茶饮疗法：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体胖的便秘者饮用此茶可一举两得。胃肠不太好的人建议少喝为宜。

此外，爱吃零食的女性还可选择核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食，少量食用咖啡和香蕉也能起到促进排便的作用，但是过量食用却会弄巧成拙，引起便秘。

大肠水疗

    北京丰益医院胃肠科治疗长期便秘采用的是大肠水疗也叫肠道水疗，通过达标的水对大肠进进行治疗，而达到清洁肠道的目的。 大肠水疗的主要功效就是协助人体及时地和更完全地的排出粪便和大肠内的有害物质。

   “大肠水疗”主要是通过排毒、解毒，治便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防肠癌，治疗各种肠道疾病；也是其他疾病的极佳辅助治疗措施；同时，也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。大肠水疗法可畅通肠道，刺激肠肌，排除体内毒素，可以减轻变瘦，肝脏负担减轻，改善肾功能。

    大肠水疗不是万能的，但它确实是为人类健康，减肥保健非常有效的一个辅助手段。肠疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强患者自身免疫功能，较终达到彻底治愈顽固性便秘的目的，是顽固性便秘患者摆脱疾病困扰的较佳选择。