在我们的生活中便秘总是被人们认为是小病，没什么大不了的。当拖的时间长了以后，便秘引发了其他的疾病时，你才悔悟，所以北京丰益医院胃肠科专家提醒各位要重视便秘。

　　长期便秘的患者应注意什么?

　　1、选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

　　2、选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。

　　3、养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

　　4、宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

　　5、应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。

　　身体是革命的本钱，只要有了好身体我们就能好好享受生活带给我们的乐趣，反之，我们则要被疾病困扰，影响我们的生活学习，所以不舒服就应到医院接受正规治疗。我院采用“多普勒胃肠超声诊断系统”检查胃肠道疾病，不插管不下镜，体外扫描准确无痛苦。在体外腹壁扫描就可以对胃肠及全身多个脏器做出明确的诊断，尤其是诊断胃肠部位的炎症、糜烂、溃疡及占位性病变等准确率更高。