肠炎对于大家来说并不陌生，常常困扰着我们的生活，女性慢性肠炎不容忽视，治疗不可怠慢，调查显示，近年来越来越多的白领女性开始遭遇胃肠疾病的困扰，尤其是慢性肠炎。如何预防慢性肠炎呢？北京丰益医院胃肠专家给你介绍。
　　
如何预防慢性肠炎：
　　
　　一、 避免过量饮酒。
　　
　　二、 每天不要摄入过多纤维食物，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。
　　
　　三、 慢性肠炎少吃高脂食物，以免因为其难消化加重肠胃负担，例如少吃高脂的快餐。
　　
　　四、 饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。【预防慢性肠炎】
　　
　　五、慢性肠炎的饮食要有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而致肠道功能紊乱。
　　
　　六、 慢性肠炎要避开过敏食物，如果发现自己每次吃过某种食物就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食物代替。