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春季饮食如何避免胃肠疾病

北京丰益医院胃肠科专家团      作者:>丰益医院胃肠科主任       日期:2015-03-05 11:01

  注意饮食卫生和个人卫生,教育孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。要教育孩子不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭,不要举着食边走边吃。对养有宠物的家庭,一定要搞好宠物的卫生,同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。

 

   应注意以下几点:

 

  1、 合理安排饮食,注意均衡膳食营养。夏季食物应以清淡为主,尤其是那些爱吃肉的孩子,家长更应注意调节饮食结构,鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮,每餐不要吃得过饱,避免造成胃肠道机能的损害。

 

  2、 注意饮食卫生和个人卫生,教育孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。要教育孩子不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭,不要举着食边走边吃。对养有宠物的家庭,一定要搞好宠物的卫生,同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。

 

  3、 根据气候变化,及时增减衣物。注意居室通风,保持空气新鲜。要加强身体、锻炼,增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合,合理安排时间,做到学习休息两不误。

  

 

  4、 对于婴幼儿,鼓励母乳喂养,尤其是出生后的较佳个夏季较重要,应避免夏季断奶。人工喂养时,应注意饮食陌生和水源清洁。腹泻应及时治疗,尤其是感染性腹泻患儿应及时就医,把腹泻对患儿造成的损害降到较低,同时避免营养不良,多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。

 

  (1)食品和饮水卫生是预防急性胃肠炎的首要措施,特别是对乳制品、蛋、禽、肉类更要经过严格检疫。

 

  (2)不吃病死的家禽肉,对于盛过这种肉的容器、切过这种肉的刀板要严格消毒,手要彻底清洗。

 

  (3)不吃腐败和不新鲜的海产品,隔餐食物要充分加热。

 

  (4)隔离带菌者,切断传染源。

 

  以上就是丰益医院(中医)专家的解释,如果您还有什么不了解的地方,可以点击咨询在线专家或者拨打在线专家电话010-52227171

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