也许很多孕妇产后都有这样一个感觉：怎么大便那么辛苦呢。通常产妇在产后几日内都是卧床休息，而导致产后排便困难其实是有很多原因早造成的。那么，产后排便困难主要原因是什么?下面去认识下。

　　产后排便困难主要原因：

　　1、于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。

　　2、妇在产后几日内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。

　　3、妇在产后几日内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响徘便。

　　北京丰益医院专家说到：产后排便困难属正常现象，产妇不需要太过于紧张和不安，只要做好产后护理工作，排便困难自然而然就好了。那么，产妇在分娩后，可以做些什么护理呢?

　　产妇在分娩后：

　　一、是在饮食上，要多喝汤、多饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。

　　二、是平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

　　三、是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。

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　　以上就是产后排便困难的相关介绍，大家都有一定的了解了吧。北京丰益医院专家温馨提醒，产妇一定要保持良好的心态，产后排便困难并不是什么大便，好好调理就可以得了。如果你还有其他疑问的话，都可以点击在线咨询专家。