很多女性朋友总是为上厕排便而苦恼，怎么了?原来很多女性上厕时出现了大便困难的现象。更让女性比较头疼的是，一些身体里的毒排不出去就会在身体的其他地方显示出来，尤其是在脸上，所以女性朋友较怕上厕拉大便困难了，这可怎么好呢?女性为什么大便困难呢?

生活中的各种诱因也会促使女性大便困难现象的发生。如一些女性长时间地坐着工作而缺乏运动，使大肠松弛及肠蠕动减弱，导致排便能力差;工作过度和精神紧张，使自己陷入神经质怪圈，肠道肌肉出现痉挛而便秘腹泄交替出现;工作繁忙使饮食上马马虎虎，未合理安排含膳食纤维的食物，也不注意多饮水等，所以女性朋友应该随时随地做好预防。

大便困难是病吗?

大便困难又称之为便秘，是由多种病因引起的常见病症。患者常有粪便干结、大便困难或不尽感，在不用通便药时，完全排空粪便的次数显著减少等。大便困难或便秘不是一种病，而是多种疾病的一个症状，或者说便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干亦难排出这两种情况。对不同的病人来说，大便困难或便秘有不同的含义。排便困难是肠炎的一个典型症状。

大便困难怎么办?

1.养成定时排便习惯，这样身体就会形成条件反射，到时候肠蠕动加快，便秘的发生率也就小了。

2.喝水，适量的水可以起到稀释作用，使肠道的推动更有力，当然也就可以减少便秘的尴尬了。

3.运动，避免久坐少动和精神高度集中，多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步。

4.日常饮食中可以多吃富含纤维的食物，玉米、燕麦、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜。

对于便秘，女性患者不可轻视，如有大便困难的患者尽快去治疗。注意日常饮食中可以多吃富含纤维的食物。

如果生活习惯的调节不能缓解，可以尝试大肠水疗>>>了解详情 进行肠道菌群的调节。

如果大便困难时由于肠炎造成的，考虑到西药治疗不理想，泻药不能经常服用，建议中医治疗。

针对肠炎，国家名老中医师带徒导师田振国教授发起，中国中医药研究促进会肛肠分会研发的中医随症加减疗法，经临床实践，疗效显著。

此疗法按照“腑病以通为用，腑疾以通为补”的中医学理论，根据“宣通气血、寒热并用”治疗炎症性肠病的学术思想，拟定了一套治疗慢性溃结的独特经验方，方中药物配伍合理、君臣佐使分明，并在此基础上灵活应用、随证加减;具有精准定型、随症加减、分段治疗、标本兼治等优势。

以上是对大便便不尽是什么回事的详细介绍，相信您也有所了解了，专家提醒如果出现了类似的症状一定要及时去专业的医院就诊，以免耽误了病情的发展。