便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。通常以排便频率减少为主，一般每2~3天或更长时间排便一次(或每周<3次)即为便秘。

什么人容易得便秘?

1、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

3、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。【有问题，问医生】

便秘的危害：

北京丰益医院(胃肠病中心)主任医生解析：“便秘为百病之源”,长期便秘会导致大肠息肉、痔疮、肛裂、肠梗阻、急性脑血管疾病、衰老、排便痛苦，食欲不振，腹嫡腹胀，头痛呕吐，头昏乏力，皮肤粗糙发黄、暗疮及色素沉着，精神不振、烦躁不安等。

我们所排的粪便不仅仅是饮食中营养成分吸收后的残渣，还包含代谢后产生的诸多有害物质，如果不及时排出体外，在体内停留，毒素长时间刺激肠道被肠道吸收，会进一步毒害人体。

因此不可以把便秘不当成病。临床上很多患者不知道区分生理的便秘特征。由于便秘不像有些病那样来势凶猛，所以，便秘的初期常常不被重视。病情便会在不知不觉中得以恶化。因此高度重视便秘已成当务之急。【便秘怎么办？-点击咨询】

北京丰益医院(胃肠病中心)是一家从事于人体下消化道系统疾病临床、诊疗、科研、预防、保健、康复为一体的大型肛肠专科医院。是北京市劳动局和社会保障局指定的北京市肛肠专科医保定点医院，医院一直致力于创建中国较好的专科医院，始终以国际“微痛微创诊疗”技术为基点，名医专家为依托，人文关怀为核心，平价收费为标准，凭借对肛肠疾病的透彻解析，科学规范化的管理，过硬的专业技术水平，在首都北京具有广泛的知名度和良好口碑。【预约挂号】