肠易激综合症在临床上并不是很多见，但是一旦患上给人们的身心都带来了很大的伤害，对于肠易激综合症我们要从预防做起，那么该如何预防呢?下面一起来了解下。

　　肠易激综合症如何预防

　　(1)当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。

　　(2)可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。饮食定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。

　　(3)病多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键。

　　温馨提醒：无论任何疾病我们都要做到早发现、早预防、早治疗，这样才不会让疾病扩散，进而到一发不可收的地步。尤其是那些患病比较严重的患者，切记一定要到专业的肠医院接受较为专业的治疗。

　　以上就是对"肠易激综合症的预防"的简单介绍!由于网络内容的局限性，有些知识或者您想要深入了解的东西没能及时阐述出来，还望理解，如需深入了解，您可咨询在线医生或者到院就诊咨询。

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