不同便秘的饮食疗法_北京丰益肛肠医院（中医）炎性肠病中医诊疗中心

不同便秘的饮食疗法

北京丰益医院胃肠科专家团作者：>丰益医院胃肠科主任日期：2014-01-11 13:20

不同便秘的饮食疗法
北京丰益胃肠病医院专家讲解：不同类型的便秘饮食疗法也不同
一：痉挛性便秘的疗法
1、多饮水： 饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。
2、 无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软食。
3、 适当增加脂肪：脂肪润肠，脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，应适量为好。
4、 禁食刺激食物： 禁止食用酒，浓茶，咖啡，辣椒，咖喱等刺激性食品。
5、进食洋粉制品： 洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。

    二：梗阻性便秘的疗法
    若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因；如直肠癌，结肠癌等。
    若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质。饮食仅限于提供部分热能，并较低限度控制食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能的主要方式。

三：无力性便秘的疗法
1、多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
2、含粗纤维饮食：多供给含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。如粗粮，带皮水果，新鲜蔬菜等。
3、多食产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利于排便；如洋葱，萝卜，蒜苗等。
4、高脂肪：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生，芝麻，核桃及花生油，芝麻油，豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品，银耳羹等。
5、饮食禁忌：禁忌烟酒，及辛辣食物等，因这些食物对通便不利。
6、供给B族维生素：多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮，酵母，豆类及其制品等。
温馨提醒：便秘疗法，患有便秘的患者还需要放松心情，缓解精神紧张的情绪，在一定程度上也是可以缓解便秘的情况的。如有疑问，请点击免费咨询在线专家或拨打康复热线：010-52227171。

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